Kropp
Massasje i Málaga: avslappende massasje og dypvevsmassasje i sentrum
Hos Narumi, en skjønnhetssalong i Málaga sentrum, gir Marta Fernández velværemassasje på 30 eller 60 minutter, enten avslappende eller som dypvevsmassasje. Den avslappende massasjen bruker langsomme, omsluttende grep for å koble av; dypvevsmassasjen jobber med mer trykk på stive områder som nakke, skuldre og rygg. Det er velvære- og skjønnhetsmassasje, ikke fysioterapi. Massasjen foregår i et rom med japansk veggmaleri og kan kombineres med Kobido eller pressoterapi.
- Varighet
- 30 eller 60 minutter
- Antall behandlinger
- Enkeltøkt, når du trenger det
- Intervall
- Etter behov; noen kommer hver uke, andre en gang i måneden
- Følelse
- Avslappende: mykt og omsluttende. Dypvev: fast trykk, tilpasset deg
Hva du kan forvente (og ikke)
Dette forbedrer den
- Følelsen av spenninger i nakke, skuldre og rygg
- Avkobling og mental hvile
- Generelt velvære etter uker med stress eller mye arbeid
- Kvaliteten på tiden du setter av til deg selv
Dette gjør den ikke
- Løser ikke skader, vedvarende muskelknuter eller smerter med medisinsk årsak
- Erstatter ikke fysioterapi eller medisinsk behandling
- Slanker ikke og reduserer ikke omfang
Passer det for deg?
Passer for
- Deg som sitter mange timer foran datamaskinen og samler spenninger i ryggen
- Deg som trenger en time med stillhet og avkobling
- Deg som leter etter en velværegave i Málaga
- Besøkende som vil ha en rolig stund midt i byen
Når vi ikke utfører behandlingen
- Feber, infeksjoner eller generell uvelhet
- Nylige skader, forstuinger, brudd eller akutt smerte uten diagnose
- Blodpropp eller alvorlige sirkulasjonsproblemer
- Sår, brannskader eller hudproblemer i området
- Graviditet, med mindre legen din har gitt klarsignal og vi har gjort en vurdering først
- Vedvarende eller utstrålende smerte: Oppsøk først fysioterapeut eller lege
Er du usikker på om det passer for deg, snakk med legen din først. Vi går gjennom det sammen i forhåndsvurderingen.
Slik foregår behandlingen, steg for steg
-
Hva trenger du i dag
Før vi starter, snakker vi et øyeblikk: om du vil slappe av eller løse opp spenninger, hvilke områder som kjennes stive, og om det er noe vi bør unngå.
-
Forberedelse
Du legger deg til rette på benken i rommet med det japanske veggmaleriet, med dempet lys og behagelig temperatur.
-
Massasje
Vi bruker massasjeolje eller -krem og tilpasser trykket til det som føles behagelig. Du kan når som helst be om mer eller mindre trykk.
-
Tilbake til ro
Vi avslutter med rolige grep og gir deg et øyeblikk til å reise deg i ro og fred.
Alternativer
Avslappende massasje
Langsomme, rytmiske og omsluttende grep som hjelper deg å senke skuldrene. Perfekt hvis du vil koble av, sove bedre den natten eller rett og slett unne deg en rolig stund. Fås på 30 eller 60 minutter.
Dypvevsmassasje
Fastere trykk og målrettet arbeid på områdene som kjennes stive, som regel nakke, skuldre og rygg. Det er en velværemassasje: Er smerten vedvarende, sterk eller har en konkret årsak, anbefaler vi at du oppsøker fysioterapeut eller lege.
En velværemassasje i Málaga sentrum
Hos Narumi ser vi på massasje som det den er: tid til deg selv. Vi lover ikke å reparere en skadet rygg eller løse det som hører hjemme hos en fysioterapeut. Vi lover et rolig behandlingsrom, erfarne hender og oppmerksomheten til en som spør hvordan du har det, og tilpasser økten etter det.
Massasjerommet er det med det japanske veggmaleriet: Fuji-fjellet, en pagode og blomstrende kirsebærtrær. Narumi er et japansk navn, og det japanske preget er til stede i rommet uten at det blir kulisser. Dempet lys, behagelig temperatur og ingen hast.
Avslappende eller dypvev: slik velger du
Det nyttige spørsmålet er ikke hvilken som er best, men hva du trenger i dag.
- Kommer du med hodet fullt og vil bare stoppe opp, velg den avslappende. Lange, langsomme og rytmiske grep.
- Kjenner du at skuldrene sitter oppe ved ørene eller at ryggen er stiv etter mange dager foran skjermen, velg dypvevsmassasje. Mer trykk og mer målrettet arbeid.
- Er du usikker, begynner vi mykt og øker trykket der det trengs. Mange økter ender som en blanding.
Det vi ikke gjør, er å behandle skader. Smerter som ikke går over, som stråler ut i armen eller som oppsto etter et slag, bør vurderes av en fysioterapeut eller lege.
30 eller 60 minutter
En halvtime er nok til å jobbe godt med rygg, nakke og skuldre, og passer fint i en pause på en arbeidsdag i sentrum. En hel time gir rom for å behandle hele kroppen og gir avslapningen tid til å virkelig sette seg. Er det første gang, er en hel time som regel det mest givende.
Kombinasjoner som fungerer
Massasje passer svært godt sammen med andre behandlinger i salongen. Ritual Narumi kombinerer Kobido, den japanske ansiktsmassasjen, med en 30 minutters kroppsmassasje. Beauty Day består av en ansiktsbehandling, pressoterapi og avslappende massasje. Og er det bena som kjennes tyngst, er det lurt å bestille massasje og pressoterapi samme dag, særlig om sommeren.
Etter behandlingen
Etterpleie
- Drikk vann, og ta resten av dagen med ro hvis du kan
- Unngå hard trening rett etter en dypvevsmassasje
- Kjennes et område ømt i flere dager, kontakt en fysioterapeut eller lege
Det er normalt å merke
- Døsighet eller dyp avslapning
- Litt ømhet i svært stive områder etter dypvevsmassasje, som går over i løpet av en til to dager
- Massasje 30 minutter 29 €
- Ritual Narumi 50 €
Spør oss
- Massasje 60 minutter
Veiledende priser 2025 inkl. mva. Bekreft gjeldende pris på WhatsApp.
Sammenligning
| Massasje | Kobido | Pressoterapi | |
|---|---|---|---|
| Område | Rygg, nakke, skuldre eller hele kroppen | Ansikt, hals og dekolletasje | Ben (og mage med drakt) |
| Slik gjøres det | Manuelt, avslappende eller dypvev | Manuell japansk ansiktsmassasje | Støvler med sekvensielt trykk |
| Varighet | 30 eller 60 minutter | Ansiktsøkt | Rundt 30 minutter |
| Passer best hvis du ønsker | Å løse opp spenninger og koble av | Et avslappet og mer uthvilt ansikt | Lettere ben |
Andre alternativer som kan passe for deg
-
Hvis du vil slappe av med fokus på ansiktet, med japansk ansiktsmassasje
-
Hvis det er bena som kjennes tunge
-
Hvis du ønsker en kraftigere massasje med et estetisk mål for huden
Hva kundene våre sier
Ofte stilte spørsmål
Hvor kan jeg få massasje i Málaga sentrum?
Hos Narumi i Calle Cristo de la Epidemia 33, noen minutters gange fra den historiske bykjernen, La Victoria og El Ejido. Massasjen foregår i ett av våre tre behandlingsrom, det med japansk veggmaleri av Fuji-fjellet, en pagode og kirsebærtrær. Bestill via WhatsApp eller telefon på +34 611 500 328. Timene foregår på spansk, men du kan gjerne skrive til oss på WhatsApp.
Hva koster en massasje hos Narumi?
Prisene for massasje på 30 og 60 minutter finner du i tabellen på denne siden, sammen med Ritual Narumi, som kombinerer Kobido og en 30 minutters kroppsmassasje. Skal du gi den bort, kan du også kjøpe den som gavekort, gyldig i 3 måneder.
Hva er forskjellen på avslappende massasje og dypvevsmassasje?
Den avslappende massasjen bruker langsomme, myke grep slik at du kobler av. Dypvevsmassasjen gir mer trykk og fokuserer på stive områder som nakke, skuldre og rygg. Er du i tvil, fortell oss hvordan du har det den dagen, så tilpasser vi; i samme økt kan vi kombinere begge.
Skal jeg velge 30 eller 60 minutter?
På 30 minutter rekker vi å jobbe godt med ett område, som regel rygg, nakke og skuldre. På 60 minutter er det tid til hele kroppen og en dypere avslapning. Er det første gang du får massasje hos oss, eller er du veldig stiv, er en hel time som regel det beste valget.
Gjør dypvevsmassasje vondt?
Enkelte punkter kan kjennes intense, men alltid utholdelige. Vi spør deg underveis og justerer. En massasje trenger ikke gjøre vondt for å gjøre godt; er noe ubehagelig, si fra, så senker vi trykket.
Hjelper massasjen mot en muskelknute eller en skade?
Massasjene våre er velværemassasjer. De hjelper deg å løse opp hverdagsspenninger, men behandler ikke skader eller vedvarende muskelknuter. Har du smerter som ikke går over, som begrenser bevegelsene dine eller som oppsto etter et slag, bør du oppsøke fysioterapeut eller lege.
Kan jeg kombinere massasjen med Kobido eller pressoterapi?
Ja. Ritual Narumi kombinerer Kobido for ansiktet med en 30 minutters kroppsmassasje, og Beauty Day inneholder avslappende massasje, en ansiktsbehandling og pressoterapi. Du kan også bestille massasje og pressoterapi hver for seg samme dag; vi ordner rekkefølgen.
Kan jeg gi bort en massasje i Málaga?
Ja. Du kan gi bort en massasje, et ritual eller et beløp i form av et gavekort, gyldig i 3 måneder fra kjøpsdato. Skriv til oss på WhatsApp, så hjelper vi deg å velge. Den som får gaven, trenger bare å bestille time.
Tilbyr dere parmassasje eller massasje hjemme?
Massasjene utføres i salongen, i enkeltrom. Vil du komme sammen med noen samme dag, spør oss om ledige tider på WhatsApp, så ser vi hvordan vi kan legge opp timene.
Hvilke klær bør jeg ha på meg, og hvilken olje bruker dere?
Du trenger ikke ta med noe. Vi gir deg det du trenger for å føle deg komfortabel, og dekker til områdene vi ikke jobber med, med håndklær. Vi bruker massasjeolje eller -krem; har du allergier eller sensitiv hud, si fra før vi begynner.
Dette kan også interessere deg
Skrevet og gjennomgått av Marta Fernández · Sist gjennomgått:
Skal vi se på ditt tilfelle?
Fortell oss hva du ønsker å forbedre, så anbefaler vi det alternativet som faktisk gir mening for deg, med en uforpliktende forhåndsvurdering. Timene foregår på spansk, men du kan gjerne skrive til oss på WhatsApp.
Send en meldingHer finner du oss
Noen minutters gange fra gamlebyen i Málaga
- Telefon og WhatsApp
- 611 500 328
- Åpningstider
- Etter avtale. Spør om ledige timer på WhatsApp eller telefon.
Google-kartet lastes bare inn hvis du godtar det, fordi Google kan bruke informasjonskapsler.