Körper
Massage in Málaga: Entspannung oder gegen Verspannungen, mitten im Zentrum
Bei Narumi, einem Kosmetikstudio im Zentrum von Málaga, bietet Marta Fernández Wohlfühlmassagen von 30 oder 60 Minuten an – entspannend oder gegen Verspannungen. Die Entspannungsmassage arbeitet mit langsamen, umhüllenden Griffen zum Abschalten; die Massage gegen Verspannungen geht mit mehr Druck an verspannte Stellen wie Nacken, Schultern und Rücken. Es sind Wohlfühl- und Kosmetikmassagen, keine Physiotherapie. Sie finden in einer Kabine mit japanischem Wandbild statt und lassen sich mit Kobido oder Pressotherapie kombinieren.
- Dauer
- 30 oder 60 Minuten
- Sitzungen
- Einzelsitzung, wann immer Sie möchten
- Abstand
- Nach Bedarf; manche kommen jede Woche, andere einmal im Monat
- Empfinden
- Entspannend: sanft und umhüllend. Gegen Verspannungen: fester Druck, auf Sie abgestimmt
Was Sie erwarten können (und was nicht)
Was sie verbessert
- Das Gefühl von Anspannung in Nacken, Schultern und Rücken
- Abschalten und geistige Erholung
- Allgemeines Wohlbefinden nach Wochen voller Stress oder Arbeit
- Die Qualität der Zeit, die Sie sich selbst schenken
Was sie nicht leistet
- Behebt keine Verletzungen, hartnäckigen Muskelverhärtungen oder medizinisch bedingten Schmerzen
- Ersetzt weder Physiotherapie noch eine ärztliche Behandlung
- Macht nicht schlanker und reduziert kein Volumen
Ist das etwas für Sie?
Geeignet für
- Alle, die viele Stunden am Computer sitzen und Spannung im Rücken sammeln
- Alle, die eine Stunde Ruhe und Abschalten brauchen
- Alle, die in Málaga ein Wohlfühl-Geschenk suchen
- Besucherinnen und Besucher, die mitten in der Stadt eine ruhige Auszeit möchten
Wann wir nicht behandeln
- Fieber, Infektionen oder allgemeines Unwohlsein
- Frische Verletzungen, Verstauchungen, Knochenbrüche oder akute, nicht abgeklärte Schmerzen
- Thrombose oder ausgeprägte Durchblutungsstörungen
- Wunden, Verbrennungen oder Hautprobleme in der Zone
- Schwangerschaft, außer mit ärztlicher Freigabe und nach Vorgespräch
- Anhaltende oder ausstrahlende Schmerzen: zuerst zur Physiotherapie oder ärztlich abklären
Wenn Sie unsicher sind, ob die Behandlung für Sie infrage kommt, sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Im Vorgespräch gehen wir alles gemeinsam durch.
So läuft die Sitzung ab – Schritt für Schritt
-
Was Sie heute brauchen
Vor Beginn sprechen wir kurz: ob Sie entspannen oder Verspannungen lösen möchten, welche Stellen sich verspannt anfühlen und ob wir etwas vermeiden sollten.
-
Vorbereitung
Sie machen es sich auf der Liege bequem, in der Kabine mit dem japanischen Wandbild, bei gedämpftem Licht und angenehmer Temperatur.
-
Massage
Wir arbeiten mit Massageöl oder -creme und passen den Druck an, bis er sich für Sie gut anfühlt. Sie können jederzeit um mehr oder weniger Intensität bitten.
-
Zur Ruhe kommen
Wir schließen mit sanften Griffen ab und lassen Ihnen einen Moment, um sich ohne Eile aufzurichten.
Varianten
Entspannungsmassage
Langsame, rhythmische, umhüllende Griffe, um herunterzufahren. Ideal, wenn Sie abschalten, in der Nacht besser schlafen oder sich einfach eine ruhige Auszeit gönnen möchten. Als 30 oder 60 Minuten buchbar.
Massage gegen Verspannungen
Festerer Druck und gezielte Arbeit an den Stellen, die sich verspannt anfühlen, meist Nacken, Schultern und Rücken. Es ist eine Wohlfühlmassage: Sind die Schmerzen anhaltend, stark oder haben eine bestimmte Ursache, empfehlen wir Physiotherapie oder einen Arztbesuch.
Eine Wohlfühlmassage im Zentrum von Málaga
Bei Narumi verstehen wir eine Massage als das, was sie ist: Zeit für Sie. Wir versprechen nicht, einen verletzten Rücken zu reparieren oder etwas zu lösen, das in die Physiotherapie gehört. Wir versprechen eine ruhige Kabine, erfahrene Hände und die Aufmerksamkeit von jemandem, der fragt, wie es Ihnen geht, und die Sitzung danach ausrichtet.
Massiert wird in der Kabine mit dem japanischen Wandbild: der Fuji, eine Pagode und blühende Kirschbäume. Narumi ist ein japanischer Name, und dieser Bezug ist im Raum spürbar, ohne ihn in eine Kulisse zu verwandeln. Gedämpftes Licht, angenehme Temperatur und keinerlei Eile.
Entspannend oder gegen Verspannungen: So entscheiden Sie
Die sinnvolle Frage ist nicht, welche besser ist, sondern was Sie heute brauchen.
- Wenn Ihr Kopf voll ist und Sie einfach anhalten möchten: die Entspannungsmassage. Lange, langsame, rhythmische Griffe.
- Wenn die Schultern hochgezogen sind oder der Rücken verspannt ist nach Tagen am Computer: die Massage gegen Verspannungen. Mehr Druck, gezieltere Arbeit.
- Wenn Sie unsicher sind, beginnen wir sanft und erhöhen die Intensität, wo es nötig ist. Viele Sitzungen werden am Ende eine Mischung.
Was wir nicht tun: Verletzungen behandeln. Ein Schmerz, der nicht weggeht, in den Arm ausstrahlt oder nach einem Stoß auftritt, gehört in die Hände einer Physiotherapeutin, eines Physiotherapeuten oder Ihrer Ärztin bzw. Ihres Arztes.
30 oder 60 Minuten
Eine halbe Stunde reicht, um Rücken, Nacken und Schultern gründlich zu bearbeiten, und passt in die Mittagspause eines Arbeitstags im Zentrum. Die volle Stunde erlaubt, den ganzen Körper einzubeziehen und der Entspannung Zeit zu geben, wirklich anzukommen. Beim ersten Mal ist die Stunde meist die dankbarere Wahl.
Kombinationen, die funktionieren
Die Massage harmoniert sehr gut mit anderen Behandlungen im Studio. Das Ritual Narumi verbindet Kobido, die japanische Gesichtsmassage, mit einer 30-minütigen Körpermassage. Der Beauty Day kombiniert eine Gesichtsbehandlung, Pressotherapie und eine Entspannungsmassage. Und wenn Ihnen vor allem die Beine schwer sind, ist es eine gute Idee, Massage und Pressotherapie am selben Tag zu buchen – besonders im Sommer.
Nach der Sitzung
Pflegehinweise
- Trinken Sie Wasser und lassen Sie den restlichen Tag nach Möglichkeit ruhig angehen
- Direkt nach einer Massage gegen Verspannungen auf intensiven Sport verzichten
- Wenn eine Stelle tagelang weiter schmerzt, wenden Sie sich an eine Physiotherapiepraxis oder Ihre Ärztin bzw. Ihren Arzt
Normal ist
- Schläfrigkeit oder tiefe Entspannung
- Nach der Massage gegen Verspannungen etwas Empfindlichkeit an sehr verspannten Stellen, die nach ein bis zwei Tagen vergeht
- Massage 30 Minuten 29 €
- Ritual Narumi 50 €
Auf Anfrage
- Massage 60 Minuten
Richtpreise 2025 inkl. MwSt. Den aktuellen Preis bestätigen wir Ihnen gern per WhatsApp.
Vergleich
| Massage | Kobido | Pressotherapie | |
|---|---|---|---|
| Zone | Rücken, Nacken, Schultern oder ganzer Körper | Gesicht, Hals und Dekolleté | Beine (und Bauch mit Anzug) |
| Wie es gemacht wird | Von Hand, entspannend oder gegen Verspannungen | Japanische Gesichtsmassage von Hand | Stiefel mit sequenziellem Druck |
| Dauer | 30 oder 60 Minuten | Gesichtssitzung | Etwa 30 Minuten |
| Ideal, wenn Sie … suchen | Lockerlassen und abschalten | Ein entspanntes Gesicht und ein erholteres Aussehen | Leichtere Beine |
Weitere Möglichkeiten, die zu Ihnen passen könnten
-
Wenn Sie über das Gesicht entspannen möchten, mit einer japanischen Gesichtsmassage
-
Wenn Ihnen vor allem die Beine schwer werden
-
Wenn Sie eine intensivere Massage mit kosmetischem Ziel für die Haut suchen
Das sagen unsere Kundinnen
Häufige Fragen
Wo bekomme ich eine Massage im Zentrum von Málaga?
Bei Narumi in der Calle Cristo de la Epidemia 33, wenige Gehminuten von der Altstadt, La Victoria und El Ejido. Die Massagen finden in einer unserer drei Kabinen statt, der mit dem japanischen Wandbild: Fuji, Pagode und Kirschbäume. Termine per WhatsApp oder telefonisch unter 611 500 328; die Termine laufen auf Spanisch, schreiben können Sie uns gern per WhatsApp.
Was kostet eine Massage bei Narumi?
Die Preise für die Massage mit 30 und 60 Minuten finden Sie in der Tabelle auf dieser Seite, zusammen mit dem Ritual Narumi, das Kobido und eine 30-minütige Körpermassage verbindet. Zum Verschenken können Sie sie auch als Geschenkgutschein buchen, der 3 Monate gültig ist.
Was ist der Unterschied zwischen Entspannungsmassage und Massage gegen Verspannungen?
Die Entspannungsmassage arbeitet mit langsamen, sanften Griffen, damit Sie abschalten können. Die Massage gegen Verspannungen setzt mehr Druck ein und konzentriert sich auf verspannte Stellen wie Nacken, Schultern und Rücken. Wenn Sie unsicher sind, erzählen Sie uns, wie es Ihnen an dem Tag geht, und wir passen es an; in einer Sitzung lassen sich beide Ansätze verbinden.
Soll ich 30 oder 60 Minuten wählen?
In 30 Minuten bearbeiten wir eine Zone gründlich, meist Rücken, Nacken und Schultern. In 60 Minuten bleibt Zeit für den ganzen Körper und eine tiefere Entspannung. Wenn es Ihre erste Massage bei uns ist oder Sie sehr verspannt sind, ist die volle Stunde meist die bessere Wahl.
Tut die Massage gegen Verspannungen weh?
An manchen Punkten kann der Druck intensiv sein, aber immer erträglich. Wir fragen während der Sitzung nach und passen ihn an. Eine Massage muss nicht wehtun, um gutzutun; wenn Ihnen etwas unangenehm ist, sagen Sie es, und wir nehmen die Intensität zurück.
Hilft die Massage bei einer Muskelverhärtung oder Verletzung?
Unsere Massagen sind Wohlfühlmassagen. Sie helfen, die Anspannung des Alltags zu lösen, behandeln aber keine Verletzungen oder hartnäckigen Verhärtungen. Haben Sie Schmerzen, die nicht weggehen, Ihre Beweglichkeit einschränken oder nach einem Stoß aufgetreten sind, gehen Sie bitte zur Physiotherapie oder zu Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt.
Kann ich die Massage mit Kobido oder Pressotherapie kombinieren?
Ja. Das Ritual Narumi verbindet Kobido fürs Gesicht mit einer 30-minütigen Körpermassage, und der Beauty Day umfasst eine Entspannungsmassage mit einer Gesichtsbehandlung und Pressotherapie. Sie können Massage und Pressotherapie auch einzeln am selben Tag buchen; die Reihenfolge organisieren wir für Sie.
Kann ich in Málaga eine Massage verschenken?
Ja. Sie können eine Massage, ein Ritual oder einen Betrag als Geschenkgutschein verschenken, gültig 3 Monate ab Kauf. Schreiben Sie uns per WhatsApp, und wir helfen Ihnen bei der Auswahl. Die beschenkte Person muss nur noch ihren Termin vereinbaren.
Bieten Sie Paarmassagen oder Massagen zu Hause an?
Die Massagen finden im Studio statt, in einer Einzelkabine. Wenn Sie mit einer anderen Person am selben Tag kommen möchten, fragen Sie per WhatsApp nach freien Terminen, und wir schauen, wie wir die Termine organisieren.
Was ziehe ich an, und welches Öl verwenden Sie?
Sie müssen nichts mitbringen. Sie bekommen alles, damit Sie sich wohlfühlen, und die Stellen, die wir nicht massieren, decken wir mit Handtüchern ab. Wir verwenden Massageöl oder -creme; wenn Sie Allergien oder empfindliche Haut haben, sagen Sie uns vorher Bescheid.
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Verfasst und geprüft von Marta Fernández · Zuletzt geprüft:
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