Corps
Pressothérapie à Málaga : des jambes plus légères grâce à la pression séquentielle
La pressothérapie est une technique esthétique non invasive : des bottes ou une combinaison à compartiments d'air se gonflent et se dégonflent par segments, des pieds vers le haut. Chez Narumi, dans le centre de Málaga, Marta Fernández la réalise avec un appareil de pression séquentielle. L'objectif : des jambes plus légères et un effet drainant. La séance dure environ 30 minutes et se propose généralement en cures de 5 à 10 séances, à raison d'une ou deux par semaine.
- Durée
- Environ 30 minutes
- Séances
- Cures de 5 à 10 séances, ou séances à l'unité
- Fréquence
- 1 à 2 séances par semaine pendant la cure
- Sensation
- Pression enveloppante qui monte puis se relâche ; la plupart des personnes la trouvent agréable
Ce que vous pouvez en attendre (et ce que non)
Ce qu'il améliore
- Sensation de jambes fatiguées et lourdes en fin de journée
- Effet drainant : des jambes qui paraissent plus légères et moins gonflées
- Bien-être et repos après de longues heures debout ou assise
- Complément d'un programme minceur et silhouette (madérothérapie, Bellaction Duo)
Ce qu'il ne fait pas
- Ne fait pas maigrir et ne réduit pas la graisse à elle seule
- Ne traite ni le lymphœdème, ni les varices, ni aucun trouble circulatoire : cela relève de la médecine
- Ne fait pas disparaître la cellulite ; tout au plus améliore-t-elle son aspect, associée à de bonnes habitudes
Est-ce fait pour vous ?
Conçu pour
- Les personnes qui passent de longues heures debout ou assises et terminent la journée les jambes lourdes
- Celles et ceux qui gonflent davantage l'été, avec la chaleur de Málaga
- Les personnes qui suivent un programme corps et veulent y ajouter un effet drainant
- Celles et ceux qui cherchent un moment de repos allongé, sans effort
Quand nous ne le réalisons pas
- Thrombose veineuse, antécédents de thrombose ou de phlébite
- Insuffisance cardiaque ou rénale, ou hypertension non équilibrée
- Grossesse
- Infection, fièvre ou inflammation aiguë des jambes
- Plaies, ulcères ou lésions ouvertes sur la zone
- Pacemaker ou autre dispositif implanté
- Cancer en cours de traitement
- Lymphœdème diagnostiqué : sa prise en charge revient à un professionnel de santé
En cas de doute sur votre situation, demandez d'abord l'avis de votre médecin. Nous en parlons ensemble lors du bilan préalable.
Le déroulé de la séance, étape par étape
-
Bilan préalable
Nous vous interrogeons sur votre santé, vos médicaments et vos sensations dans les jambes. Au moindre doute vasculaire ou cardiaque, nous vous demandons d'abord l'avis de votre médecin.
-
Mise en place des bottes
Vous vous allongez confortablement en cabine, en tenue légère, et nous ajustons les bottes (ou la combinaison, si l'on travaille aussi le ventre) à votre taille.
-
Pression séquentielle
L'appareil gonfle les compartiments par segments, des pieds vers les cuisses, puis les relâche. Nous réglons l'intensité pour qu'elle reste agréable.
-
Fin de séance
Nous retirons les bottes, vous vous relevez doucement et nous vous donnons quelques conseils simples pour le reste de la journée.
Options
Bandes froides + pressothérapie
Nous associons des bandes froides, imprégnées d'une solution à effet froid, à la séance de pressothérapie. La fraîcheur s'ajoute à la pression séquentielle et la sensation de légèreté est plus marquée. Une option très demandée pendant les mois chauds ; elle existe à la séance et en forfait de 10.
Comment fonctionne la pressothérapie
La pressothérapie utilise des bottes (ou une combinaison qui couvre aussi le ventre) divisées en plusieurs compartiments d’air. L’appareil de pression séquentielle les gonfle l’un après l’autre, en partant des pieds et en remontant vers les cuisses, puis les vide. Ce cycle de pression et de relâchement se répète pendant toute la séance.
Le résultat recherché est simple, et vous pouvez l’apprécier vous-même : des jambes plus légères, moins lourdes, et un effet drainant qui se remarque surtout en fin de journée. Pas de chaleur, pas de courant, rien qui traverse la peau. Seulement une pression maîtrisée.
Ce qui fait la différence, c’est le réglage. Nous ajustons l’intensité et le rythme selon votre sensibilité et ce que vous ressentez sur le moment. Une pression plus forte n’est pas meilleure : si elle vous gêne, nous la baissons.
Dans quels cas elle a du sens, et dans quels cas non
La pressothérapie excelle dans des situations bien précises :
- Les métiers debout ou très sédentaires. Vendeuses, soignantes, enseignantes, ou toute personne qui passe huit heures devant un écran.
- Les mois chauds. À Málaga, de juin à septembre, la sensation de lourdeur se multiplie. C’est là que la variante aux bandes froides prend tout son sens.
- Les programmes corps. En complément de la madérothérapie ou du Bellaction Duo corps, car elle apporte l’effet drainant que ces techniques ne recherchent pas en elles-mêmes.
Et autant être claires sur ce qu’elle ne fait pas. Elle ne fait pas maigrir, ne brûle pas de graisse et ne traite aucune maladie. Le lymphœdème, les varices ou l’insuffisance veineuse relèvent de la médecine : si vous êtes concernée, c’est votre médecin qui décide de ce qui vous convient.
Bandes froides et pressothérapie
C’est l’association la plus demandée en été. Les bandes froides apportent une sensation de fraîcheur intense qui s’ajoute à la pression séquentielle. Beaucoup de clientes la choisissent avant un événement, après un long voyage ou pendant ces semaines d’août où les jambes ne suivent plus. Elle a son propre tarif et un forfait de 10 séances.
Comment l’intégrer à votre semaine
Une séance dure environ 30 minutes et ne laisse aucune trace : vous sortez et poursuivez votre journée. Pour un effet durable, prévoyez une cure de 5 à 10 séances, une ou deux par semaine, puis des séances à l’unité quand vous en avez besoin. La pressothérapie est aussi incluse dans le Beauty Day et le Ritual Piel de Seda, si vous préférez l’offrir ou vous l’offrir au sein d’une expérience plus complète (voir nos rituels).
Après la séance
Précautions
- Buvez de l'eau normalement tout au long de la journée
- Marchez un peu : le mouvement accompagne l'effet
- Évitez de rester longtemps immobile, jambes croisées, juste après
- En cas de vertige, de douleur ou de gonflement qui ne passe pas, prévenez-nous et consultez votre médecin
Il est normal de remarquer
- Envie d'uriner dans les heures qui suivent
- Légères marques des coutures des bottes qui disparaissent en quelques minutes
- Sensation de pieds et de jambes frais et légers
- Pressothérapie 25 €
forfait 5 séances 75 €forfait 10 séances 99 €
- Bandes froides + pressothérapie 29 €
forfait 10 séances 140 €
Tarifs indicatifs 2025, TTC. Confirmez le prix en vigueur sur WhatsApp.
Comparatif
| Pressothérapie | Madérothérapie | Bellaction Duo corps | |
|---|---|---|---|
| Mode d'action | Bottes qui compriment et relâchent par segments | Massage manuel avec des outils en bois | Appareil esthétique sur la zone choisie |
| Sensation | Pression enveloppante, relaxante | Plus intense qu'un massage | Supportable ; nous vous l'expliquons avant |
| Idéal si vous cherchez | Des jambes plus légères et un effet drainant | L'aspect de la peau et la légèreté, par un travail manuel | Fermeté et silhouette sur des zones précises |
| Effort | Aucun, vous êtes allongée | Aucun | Aucun |
D'autres options qui pourraient vous convenir
-
Si vous préférez un travail manuel plus intense sur l'aspect de la peau
-
Si votre objectif est la fermeté et la silhouette d'une zone précise
-
Si vous cherchez avant tout à vous détendre
Ce qu'en disent nos clientes
Questions fréquentes
Où faire de la pressothérapie à Málaga ?
Chez Narumi, Calle Cristo de la Epidemia 33, dans le centre de Málaga, à quelques minutes à pied d'El Ejido, de La Victoria et du centre historique. La séance a lieu dans une cabine au calme, avec un appareil de pression séquentielle. Réservez par WhatsApp ou par téléphone au +34 611 500 328, ou via le formulaire du site. Les séances se font en espagnol, mais vous pouvez nous écrire sur WhatsApp.
Combien coûte la pressothérapie à Málaga ?
Vous trouverez les prix à jour dans le tableau de cette page : séance à l'unité, forfaits de 5 et 10 séances et l'option bandes froides avec pressothérapie, également en forfait. Les forfaits sont plus avantageux si vous voulez enchaîner une cure, ce qui est la meilleure façon d'en ressentir l'effet.
Combien de séances de pressothérapie faut-il ?
Une seule séance laisse déjà les jambes plus légères, mais l'effet est passager. Pour un résultat plus durable, on prévoit en général une cure de 5 à 10 séances, une ou deux par semaine, puis des séances d'entretien quand vous en ressentez le besoin. Nous l'adaptons à votre rythme et à votre objectif.
La pressothérapie fait-elle mal ?
Elle ne devrait pas. Vous sentez une pression ferme qui monte depuis les pieds puis se relâche, un peu comme une étreinte qui serre et desserre. Nous réglons l'intensité selon votre confort et la baissons si quelque chose vous gêne. Beaucoup de clientes se détendent au point de s'assoupir.
La pressothérapie fait-elle maigrir ?
Non. La pressothérapie ne brûle pas de graisse et ne remplace ni une alimentation équilibrée ni l'activité physique. Elle apporte un effet drainant et une sensation de légèreté dans les jambes. C'est pourquoi elle fonctionne bien en complément d'un programme corps, et non comme une méthode pour perdre du poids.
Est-ce la même chose que le drainage lymphatique d'un kinésithérapeute ?
Non. Chez Narumi, la pressothérapie est une technique esthétique de bien-être et de légèreté. Le lymphœdème, les œdèmes liés à une maladie ou les suites d'une chirurgie demandent l'évaluation et la prise en charge d'un professionnel de santé. Si c'est votre cas, consultez votre médecin avant toute séance.
Qui ne peut pas faire de pressothérapie ?
Nous ne la pratiquons pas en cas de thrombose ou de phlébite, actuelle ou passée, d'insuffisance cardiaque, d'hypertension non équilibrée, de pacemaker, de cancer en cours de traitement, d'infection ou de plaies aux jambes, ni pendant la grossesse. Au moindre doute vasculaire ou cardiaque, voyez d'abord votre médecin ; s'il donne son accord, nous faisons le bilan.
Que sont les bandes froides avec pressothérapie ?
C'est une variante qui associe des bandes imprégnées d'une solution à effet froid à la pression séquentielle. La fraîcheur rend la sensation de légèreté plus nette, surtout l'été ou après des journées de forte chaleur. Elle se réserve à la séance ou en forfait de 10.
À quelle fréquence puis-je faire de la pressothérapie ?
Pendant une cure, une ou deux fois par semaine, c'est l'usage. En entretien, quand vous sentez vos jambes lourdes, par exemple avant l'été ou après des périodes avec beaucoup d'heures debout. Inutile de prévoir des jours de récupération : il n'y a aucune éviction sociale.
Puis-je associer la pressothérapie à d'autres soins ?
Oui, c'est l'un des meilleurs compléments. Nous l'associons souvent à la madérothérapie ou au Bellaction Duo corps dans les programmes silhouette, et elle fait partie de rituels comme le Beauty Day et le Ritual Piel de Seda. Nous proposons aussi une pressothérapie oculaire pour le contour des yeux, avec un appareil différent.
Quelle tenue prévoir pour la séance ?
Une tenue confortable. Pour les bottes, il suffit de retirer votre pantalon ; si l'on travaille aussi le ventre, nous vous fournissons le nécessaire pour être à l'aise. Les bottes sont nettoyées entre chaque cliente et ajustées à votre taille.
Rédigé et relu par Marta Fernández · Dernière mise à jour:
Sources: Ministerio de Sanidad (Espagne) : informations générales sur l'insuffisance veineuse et le lymphœdème
Et si vous nous parliez de votre cas ?
Dites-nous ce que vous aimeriez améliorer et nous vous recommanderons l'option qui a vraiment du sens pour vous, avec un bilan préalable sans engagement.
Envoyer un messageOù nous trouver
À quelques minutes à pied du centre historique de Málaga
- Téléphone et WhatsApp
- 611 500 328
- Horaires
- Uniquement sur rendez-vous. Renseignez-vous sur les disponibilités par WhatsApp ou par téléphone.
La carte Google ne se charge que si vous l'acceptez, car Google peut utiliser des cookies.