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Corporais

Pressoterapia em Málaga: pernas mais leves com pressão sequencial

A pressoterapia é uma técnica estética não invasiva em que umas botas ou um fato com câmaras de ar enchem e esvaziam por secções, dos pés para cima. Na Narumi, no centro de Málaga, é realizada por Marta Fernández com um equipamento de pressão sequencial. Procuramos pernas mais leves e um efeito drenante. A sessão dura cerca de 30 minutos e costuma propor-se em ciclos de 5 a 10 sessões, uma ou duas por semana.

Leg drainage massage on a treatment couch
Duração
Cerca de 30 minutos
Sessões
Ciclos de 5 a 10 sessões, ou sessões avulsas
Frequência
1–2 sessões por semana durante o ciclo
Sensação
Pressão envolvente que sobe e relaxa; a maioria acha-a agradável

O que podes esperar (e o que não)

O que melhora

  • Sensação de pernas cansadas e pesadas ao fim do dia
  • Efeito drenante: pernas que se sentem mais leves e menos inchadas
  • Bem-estar e descanso depois de muitas horas de pé ou sentado
  • Complemento de um programa corporal (madeiroterapia, Bellaction Duo)

O que não faz

  • Não emagrece nem reduz gordura por si só
  • Não trata o linfedema, as varizes nem qualquer problema circulatório: isso é do âmbito médico
  • Não faz desaparecer a celulite; quando muito, melhora o seu aspeto em conjunto com outros hábitos

É para ti?

Pensado para

  • Pessoas que passam muitas horas de pé ou sentadas e acabam o dia com as pernas pesadas
  • Quem sente mais inchaço no verão, com o calor de Málaga
  • Quem segue um programa corporal e quer acrescentar um efeito drenante
  • Quem procura um momento de descanso, deitado, sem esforço

Quando não o realizamos

  • Trombose venosa, antecedentes de trombose ou flebite
  • Insuficiência cardíaca, renal ou hipertensão não controlada
  • Gravidez
  • Infeções, febre ou inflamação aguda nas pernas
  • Feridas, úlceras ou lesões abertas na zona
  • Pacemaker ou outros dispositivos implantados
  • Cancro em tratamento ativo
  • Linfedema diagnosticado: deve ser tratado por um profissional de saúde

Se tiveres dúvidas sobre o teu caso, fala primeiro com o teu médico. Na avaliação prévia analisamos tudo contigo.

Como decorre a sessão, passo a passo

  1. Avaliação prévia

    Perguntamos pela sua saúde, medicação e como sente as pernas. Se houver qualquer dúvida vascular ou cardíaca, pedimos-lhe que fale antes com o seu médico.

  2. Colocação das botas

    Deita-se confortavelmente na cabine, com roupa leve, e ajustamos as botas (ou o fato, se trabalharmos também o abdómen) ao seu tamanho.

  3. Pressão sequencial

    O equipamento enche as câmaras por secções, dos pés para as coxas, e depois liberta-as. Ajustamos a intensidade ao que lhe for agradável.

  4. Finalização

    Retiramos as botas, levanta-se devagar e damos-lhe algumas indicações simples para o resto do dia.

Opções

Ligaduras frias + pressoterapia

Combinamos ligaduras frias, impregnadas numa solução de efeito frio, com a sessão de pressoterapia. A frescura soma-se à pressão sequencial e a sensação de leveza é mais marcada. É uma opção muito procurada nos meses de calor; tem sessão avulsa e pack de 10.

Como funciona a pressoterapia

A pressoterapia usa umas botas (ou um fato que cobre também o abdómen) divididas em várias câmaras de ar. O equipamento de pressão sequencial enche-as umas atrás das outras, começando pelos pés e subindo até às coxas, e depois esvazia-as. Esse ciclo de pressão e descanso repete-se durante toda a sessão.

O resultado que procuramos é simples e fácil de avaliar por si: pernas que se sentem mais leves, menos carregadas, e um efeito drenante que se nota sobretudo ao fim do dia. Não há calor, nem corrente, nem nada que atravesse a pele. Apenas pressão controlada.

O que faz a diferença é o ajuste. Regulamos a intensidade e o ritmo conforme a sua sensibilidade e o que sentir no momento. Uma pressão mais alta não é melhor: se for incómoda, baixamo-la.

Para que faz sentido e para que não

A pressoterapia destaca-se em situações muito concretas:

  • Trabalhos de pé ou muito sedentários. Quem trabalha no comércio, na saúde ou no ensino, ou quem passa oito horas em frente a um ecrã.
  • Os meses de calor. Em Málaga, de junho a setembro, a sensação de peso nas pernas multiplica-se. Aqui a variante com ligaduras frias faz todo o sentido.
  • Programas corporais. Como complemento da madeiroterapia ou do Bellaction Duo corporal, porque acrescenta o efeito drenante que essas técnicas não procuram por si mesmas.

E convém ser claro quanto ao que não faz. Não emagrece, não queima gordura e não trata qualquer doença. O linfedema, as varizes ou a insuficiência venosa são questões médicas: se for o seu caso, é o seu médico quem deve decidir o que lhe convém.

Ligaduras frias e pressoterapia

É a combinação mais procurada no verão. As ligaduras frias dão uma sensação de frescura intensa que se soma à pressão sequencial. Muitas clientes escolhem-na antes de um evento, depois de uma viagem longa ou naquelas semanas de agosto em que as pernas não respondem. Tem preço próprio e um pack de 10 sessões.

Como encaixa na sua semana

Uma sessão dura cerca de 30 minutos e não deixa marcas: sai e continua o seu dia. Se quiser um efeito mais duradouro, considere um ciclo de 5 a 10 sessões, uma ou duas por semana, e depois sessões avulsas quando precisar. A pressoterapia também está incluída nos rituais Beauty Day e Ritual Piel de Seda, se preferir oferecê-la, ou oferecê-la a si, dentro de uma experiência mais completa.

Depois da sessão

Cuidados

  • Beba água normalmente ao longo do dia
  • Caminhe um pouco: o movimento acompanha o efeito
  • Evite ficar muito tempo parado ou parada com as pernas cruzadas logo a seguir
  • Se sentir tonturas, dor ou um inchaço que não passa, avise-nos e consulte o seu médico

É normal notares

  • Vontade de urinar nas horas seguintes
  • Marcas ligeiras das costuras das botas, que desaparecem em minutos
  • Sensação de pés ou pernas frescos e leves

Preços e pacotes

Escreve-nos por WhatsApp Preços
  • Pressoterapia 25 €

    pacote de 5 sessões 75 €pacote de 10 sessões 99 €

  • Ligaduras frias + pressoterapia 29 €

    pacote de 10 sessões 140 €

Preços orientativos 2025, com IVA incluído. Confirma o preço atual por WhatsApp.

Comparação

Pressoterapia face a outras opções corporais da Narumi
PressoterapiaMadeiroterapiaBellaction Duo corporal
Como atuaBotas que comprimem e libertam por secçõesMassagem manual com utensílios de madeiraAparelho de estética aplicado na zona escolhida
SensaçãoPressão envolvente, relaxanteMais intensa do que uma massagemTolerável; explicamos-lha antes
Ideal se procuraPernas mais leves e efeito drenanteAspeto da pele e leveza com trabalho manualFirmeza e contorno em zonas concretas
EsforçoNenhum, está deitado ou deitadaNenhumNenhum

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O que dizem as nossas clientes

  • «De los mejores centro estética que hay por la zona! Me he hecho una hidratación, presoterapia y masaje relajante. Marta es una gran profesional, se preocupa constantemente que estes lo mejor posible. Volveré próximamente!☺️»

    Mercedes P. Avaliação no Google · Avaliação original em espanhol

Perguntas frequentes

Onde fazer pressoterapia em Málaga?

Na Narumi, na Calle Cristo de la Epidemia, 33, no centro de Málaga, a poucos minutos a pé de El Ejido, La Victoria e do centro histórico. A sessão faz-se numa cabine tranquila com um equipamento de pressão sequencial. Pode marcar por WhatsApp ou telefone, através do +34 611 500 328, ou pelo formulário do site.

Quanto custa a pressoterapia em Málaga?

Os preços atualizados estão na tabela desta página: sessão avulsa, packs de 5 e 10 sessões e a opção de ligaduras frias com pressoterapia, também em pack. Os packs compensam mais se quiser fazer um ciclo seguido, que é como melhor se nota o efeito.

De quantas sessões de pressoterapia preciso?

Uma só sessão já deixa as pernas mais leves, mas o efeito é passageiro. Se procura algo mais duradouro, o habitual é um ciclo de 5 a 10 sessões, uma ou duas por semana, e depois sessões avulsas de manutenção quando sentir necessidade. Ajustamos conforme a sua rotina e o seu objetivo.

A pressoterapia dói?

Não deveria. Sente uma pressão firme que sobe desde os pés e relaxa, parecida com um abraço que aperta e solta. Ajustamos a intensidade ao seu conforto e baixamo-la se algo incomodar. Muitas clientes relaxam tanto que ficam meio a dormir.

A pressoterapia emagrece?

Não. A pressoterapia não queima gordura nem substitui uma alimentação equilibrada ou o exercício. O que oferece é um efeito drenante e uma sensação de leveza nas pernas. Por isso funciona bem como complemento de um programa corporal, não como tratamento para perder peso.

É o mesmo que a drenagem linfática feita por um fisioterapeuta?

Não. Na Narumi, a pressoterapia é uma técnica estética para o bem-estar e a sensação de leveza. O linfedema, os edemas por doença ou as sequelas de uma cirurgia exigem avaliação e tratamento por um profissional de saúde. Se for o seu caso, fale com o seu médico antes de qualquer sessão.

Quem não pode fazer pressoterapia?

Não a realizamos se tem ou teve trombose ou flebite, insuficiência cardíaca, hipertensão não controlada, pacemaker, cancro em tratamento, infeções ou feridas nas pernas, nem durante a gravidez. Perante qualquer dúvida vascular ou cardíaca, primeiro o seu médico; depois, se ele der autorização, avaliamos consigo.

O que são as ligaduras frias com pressoterapia?

É uma variante em que combinamos ligaduras impregnadas numa solução de efeito frio com a pressão sequencial. A frescura torna a sensação de leveza mais evidente, sobretudo no verão ou depois de dias de muito calor. Marca-se como sessão avulsa ou em pack de 10.

Com que frequência posso fazer pressoterapia?

Durante um ciclo, o habitual é uma ou duas vezes por semana. Como manutenção, quando sentir as pernas carregadas, por exemplo antes do verão ou depois de períodos com muitas horas de pé. Não é preciso deixar dias de recuperação, porque não tem tempo de paragem.

Posso combinar a pressoterapia com outros tratamentos?

Sim, é um dos melhores complementos. Combinamo-la muitas vezes com madeiroterapia ou Bellaction Duo corporal em programas corporais, e faz parte de rituais como o Beauty Day e o Ritual Piel de Seda. Também temos pressoterapia ocular para o contorno dos olhos, que é um equipamento diferente.

Que roupa devo levar para a sessão?

Roupa confortável. Para as botas basta tirar as calças; se trabalharmos também o abdómen, damos-lhe o necessário para estar à vontade. As botas são limpas entre clientes e ajustam-se ao seu tamanho.

Redigido e revisto por Marta Fernández · Última revisão:

Fontes: Ministério da Saúde de Espanha (Ministerio de Sanidad): informação geral sobre a insuficiência venosa e o linfedema

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Falamos sobre o teu caso?

Conta-nos o que gostarias de melhorar e recomendamos-te a opção que faz realmente sentido para ti, com uma avaliação prévia sem compromisso.

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Reception at Narumi Estética Avanzada & Bienestar in Málaga, with the logo on the wall, the white front desk and the waiting area

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